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“我大腿中間隱隱作痛,我是不是有病啊?是不是胎兒有什么事?”
“我懷孕五六個月的時候疼得走路都困難,睡覺翻身簡直想死,穿褲子也痛得要命,剛開始是大腿根,后面就是中間疼。”
不少孕媽媽到了孕中晚期會出現這樣的疼痛,走路也不適。休息一下疼痛會減輕,但也也有一小部分孕媽媽疼痛不緩解,甚至會加重。這是什么原因呢?
可能是恥骨聯合分離
你可以根據以下三條,自己進行排查:
①是不是坐著或者躺著不動的時候并不痛,起身或者翻身的瞬間很痛?
②兩腿分開的時候是不是很痛,甚至有時候腿不能分開?
③疼痛的位置,是不是主要是在大腿根部,可能還會向周圍發散,嚴重的時候甚至沒法正常走路?
如果都中了,那就很可能是恥骨聯合分離了。
什么是恥骨聯合分離?
恥骨痛一般發生在孕中晚期,胎兒大了,恥骨難以承受那么重的負擔,加上內分泌改變,使恥骨聯合周圍韌帶松弛,這時,孕媽媽如果受到輕微的外力,就會導致恥骨聯合分離,所以很多孕媽媽的大腿根處會感覺異常酸痛,尤其彎腰、蹲下、轉身時會加重,這令孕媽媽覺得十分辛苦。
正常人恥骨聯合間隙4.6mm,孕期可增寬2~3mm。一般認為恥骨聯合超過10mm就會引起癥狀。
為什么孕媽媽會出現恥骨聯合分離呢?
①胎兒過大;
②孕婦太年輕;
③過胖或過瘦;
④懷孕生孩子的間隔時間短,次數多;
⑤生產時雙腿外展過猛、過寬;
⑥孕期有背負重物的經歷;
⑦先天性發育異常、軟骨??;
⑧妊娠期激素水平升高所致的韌帶柔弱。
怎么緩解這種疼痛?
①適當補鈣,多臥床休息;
②懷孕期間不用拘泥于左側臥位,怎么舒服怎么來;
③不要走太遠路,也不要爬樓梯;
④盡量不要下蹲,不要搬重物。
恥骨聯合分離不嚴重的話不會妨礙正常分娩,生完孩子之后慢慢就不會痛了,所以不要太擔心。